Tumblelog by Soup.io
Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.
nicolaslopes19

A Dieta Da Água Morna Pra Perder peso

Por Que Você Não Tem que Desabar Por esse Mito!


A tal da dieta para emagrecer rápido parece um sonho. Para esta finalidade, algumas mulheres cometem verdadeiras loucuras em procura do “milagre” do emagrecimento ligeiro e “definitivo”. Desse texto você conhecerá a armadilha presente nessas falsas probabilidades e verá novas razões para não cair nessa ilusão. Batidas De Frutas Para Perder gordura - Suco De Frutas Pra Perder peso é tentador acompanhar pessoas relatando que, apesar do sofrimento de consumir uma quantidade mínima de calorias ao dia, o ponteiro da balança está descendo e as roupas estão mais folgadas.


O que não se percebe é que isso não é um sinal de perda de gordura. Dieta Para Perder Medidas E Chapar A Barriga acontecem no teu organismo e não obrigatoriamente a perda de calorias. Suprimir gordura (e não líquidos, tendo como exemplo) demora e a restrição não é sustentável. No primeiro sinal de regresso à rotina, peso e medidas voltam a acrescentar, você volta a ficar frustrada e as oportunidadess de um ganho de peso ainda superior aumentam.


A perda de gordura veloz é doar um susto no organismo e forçá-lo a se comportar de uma forma fora do normal. Nosso organismo naturalmente procura estabilidade e ele tem sabedoria e vários mecanismos biológicos pra se autorregular. A tal da dieta para emagrecer rápido não apenas não dá certo, como atrapalha o equilíbrio do corpo e consequentemente a perda de peso no alongado período.


Emagrecimento veloz é retrocesso, não progresso. Quando você coloca teu corpo num estado de restrição alimentar, você liga um alerta dentro de você. No momento em que você se dá conta, comeu tudo (e o pior é que é bem desta forma, né, ligeiro e voraz). Comeu bem mais do que gostaria ou precisava, só pelo impulso de ter se privado durante dias.




  • Dormir oito horas por dia queima mais calorias

  • Os Chás Detox são 7 Causas De Dor No Cóccix E O Que Fazer e minerais sérias ao organismo

  • dois bolachas de sal integral

  • Mesmo tendo excessivo nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia

  • um ou 2 colheres (sopa) de granola



Restrição gera compulsão, que gera ainda mais ganho de peso, que por sua vez geram vergonha e responsabilidade, que geram preocupação e desejo de fazer outra dieta restritiva. E o tempo recomeça. É desta maneira que tem êxito. Dietas foram concebidas pra darem falso (leia relatos de quem está de saco cheio de fazer dieta).


Tudo isto tem que ter um porquê, né. Se a farsa do emagrecimento rápido é tão divulgada (e parece até normal e possível), por que ela existe? Você imediatamente viu isso antes? Você tem ou já teve na sua moradia um ou diversos desses produtinhos para “queimar gordura” ou “reduzir medidas” - diversas vezes abandonados antes de voltar à metade? Eu agora tive diversos. Recentemente, vi até a recomendação de dormir (dormir!) com finalidade de não necessitar comer.


Como isso é perturbado! Claro que eu sou em prol de noites bem dormidas, no entanto em razão de dormir é prazeroso, necessário e saudável. Como este comer, consumir assim como é prazeroso, fundamental e saudável. Não faz significado nenhum temer um dos nossos mecanismos naturais de sobrevivência. A grande verdade é que a indústria de boniteza e emagrecimento não se preocupa com você ou com sua saúde.


Don't be the product, buy the product!

Schweinderl